Pasta golosa con asparagi patate e pomodori secchi

Pasta golosa con asparagi patate e pomodori secchi Il primo piatto dopo il corso alla Joia Academy. Per 1 settimana sono rimasta immersa a 360° nella meravigliosa routine del corso professionalizzante di secondo livello al Joia. Quando la sera tornavo a casa però non ho quasi mai mangiato perché sazia di tutto ciò che avevamo … Leggi tutto Pasta golosa con asparagi patate e pomodori secchi

Gnocchi di zucca ai porcini

Gnocchi di zucca ai porcini Naturalmente .... Giovedì Gnocchi! Tengo fede al famoso detto popolare ed oggi che è giovedì mi sono preparata un piatto gigante di gnocchi. In realtà doveva essere una porzione per due, avevo cotto 2 piccole zucche, ma ieri me ne sono mangiata metà e così 2 porzioni non ci stavano. … Leggi tutto Gnocchi di zucca ai porcini

Cuor di mela al cocco uvetta e cioccolato

Cuor di mela al cocco uvetta e cioccolato La Torta Senza ... sana leggera e buonissima. Era da Natale che non preparavo un dolce, sto cercando di evitare oli e zucchero perché mi sento decisamente meglio non mangiandone. Ma perché mai rinunciare ad una bella fetta di torta!? Molto meglio invece preparare una buonissima torta … Leggi tutto Cuor di mela al cocco uvetta e cioccolato

Spalmabile alla nocciola hot spicy senza zucchero

Spalmabile alla nocciola hot spicy senza zucchero Una coccola speciale in vista di San Valentino Martedì sono stata alla Joia Academy per seguire il corso sui piatti per un menù di San Valentino, abbiamo cucinato cose pazzesche, ed ho mangiato il dolce più buono che io abbia mai assaggiato. Uno degli ingredienti che lo componevano … Leggi tutto Spalmabile alla nocciola hot spicy senza zucchero

Spaghetti all’Amatriciana cruelty e gluten free

Spaghetti all'Amatriciana cruelty e gluten free Un piatto della tradizione in chiave vegan L'Amatriciana era uno dei piatti che adoravo quando ero onnivora e con molto piacere ho scoperto che non dovevo farne a meno. Ho provato vari sostituiti al posto del guanciale, di sicuro quello che preferisco, così come nella carbonara, è il >>tempeh<<, … Leggi tutto Spaghetti all’Amatriciana cruelty e gluten free

La Sfida di Adam… veganizzare il Vitel Tonné

La Sfida di Adam... veganizzare il Vitel Tonné Oggi è un giorno speciale...è salpata di nuovo >>l'Arca di Eva<< La magnifica iniziativa di >>E.V.A. - Aida Vittoria Eltanin<< che da anni ormai traghetta migliaia di onnivori e vegetariani verso l'Eden vegano. Un gruppo in cui per alcuni giorni vengono dati tutti i consigli pratici, culinari e … Leggi tutto La Sfida di Adam… veganizzare il Vitel Tonné

Curry di lenticchie rosse e riso integrale

Curry di lenticchie rosse e riso integrale Oggi vediamo insieme una ricetta tipica indiana, che nasce già vegana. L'unica cosa da fare è eliminare l'olio per renderla light ed adatta alla nostra Carbs' Revolution, ed eventualmente personalizzarla. Curry di lenticchie rosse e riso integrale Gli ingredienti di questa ricetta sono per 2-3 persone...anche se io … Leggi tutto Curry di lenticchie rosse e riso integrale

Besciamella Light

Besciamella Light Una delle salse base più usate in cucina è la besciamella, versatile, buonissima, immancabile sulle lasagne. Oggi vediamo una versione molto facile, senza glutine e senza grassi aggiunti. Il latte che preferisco per realizzarla è quello di anacardi, sicuramente più gustoso e corposo, realizzabile facilmente in 5 minuti frullando gli anacardi, precedentemente ammollati … Leggi tutto Besciamella Light